Mỗi thời điểm của thai kỳ, bà bầu lại có nhu cầu canxi khác nhau, tùy theo tình hình sức khỏe và đặc biệt là sự phát triển của thai nhi. Ở bài viết này, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) sẽ giải đáp về hàm lượng canxi cho bà bầu được … Đọc tiếp
Dấu hiệu thừa canxi ở mẹ bầu bao gồm biểu hiện chán ăn, ăn không ngon miệng; Táo bón; Tiểu tiện liên tục; Người thường xuyên mệt mỏi,… Tham khảo chi tiết những dấu hiệu thừa canxi ngay bên dưới! Bổ sung vi chất dinh dưỡng trong suốt giai đoạn mang thai, đặc biệt là … Đọc tiếp
Omega 3 6 9 được biết đến là loại thực phẩm chức năng bổ sung cho cơ thể, mang lại nhiều công dụng hữu ích khác nhau. Bởi cơ thể người không thể tự tổng hợp và tạo ra những dưỡng chất này. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, người dùng cần … Đọc tiếp
Thiếu vitamin D trong thai kỳ sẽ gây nhiều bất lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Hơn nữa, ngày càng có nhiều nghiên cứu đánh giá các ảnh hưởng của việc cung cấp không đủ hoặc thiếu vitamin D trong thời gian mang thai. Vì thế, các mẹ cần nên chú ý … Đọc tiếp
Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với chức năng thị giác, hệ miễn dịch cũng như sự phát triển của thai nhi trong tử cung. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng này. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn chưa biết cách … Đọc tiếp
Magie là khoáng chất cần thiết cho cơ thể phụ nữ mang thai. Việc bổ sung đầy đủ magie giúp bà bầu tránh trạng thái suy nhược, mệt mỏi, béo phì, chống lại các biến chứng khi mang thai như sinh non, tăng huyết áp, con chậm tăng trưởng, tiền sản giật, sản giật. Vì … Đọc tiếp
Dinh dưỡng trong thời gian mang thai rất quan trọng bởi không chỉ đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn thúc đẩy thai nhi phát triển tốt. Song, một số mẹ vẫn chủ quan dẫn đến thiếu hụt các vi chất thiết yếu, trong đó có magie. Magie là khoáng chất cần thiết đối … Đọc tiếp
Magie là khoáng chất góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của thai nhi và sức khỏe người mẹ. Nhiều người băn khoăn có những loại magie nào, ăn gì để bổ sung magie cho bà bầu. Những câu hỏi này sẽ được Viện Nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng (NERCI) giải … Đọc tiếp
Iot là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để sản xuất đủ hormone tuyến giáp – Có vai trò cần thiết, hỗ trợ sự phát triển ổn định của hoạt động não, cơ, xương, tim, hệ miễn dịch và chuyển hóa của mẹ và con được diễn ra bình thường. Trong … Đọc tiếp
