Kiến Thức Dinh Dưỡng

Mì ăn liền “Người bảo ăn được, người lại không”? Theo Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng: “Mì gói được biết đến là món ăn quốc dân bởi sự tiện lợi và nhanh gọn, nhất là những lúc công việc dồn dập hoặc là chúng ta cần những bữa ăn nhanh, không tốn nhiều thời gian. … Đọc tiếp

Ăn thịt bò sẽ bị sẹo lồi sau khi phẫu thuật/ chấn thương, có đúng không? Thịt bò gây sẹo lồi, sẹo xấu là quan điểm thường gặp của mỗi người khi bị vết thương, thậm chí là nhân viên y tế. Vậy sự thật có phải vậy hay không? Theo Ths. Bs Đặng Ngọc … Đọc tiếp

Ăn Lowcarb có giúp giảm cân thật hay không? Theo Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng: “Câu trả lời là ĐÚNG chế độ ăn lowcarb, keto là chế độ ăn xem giảm cân nhanh nhất. Chế độ ăn này kêu gọi cắt giảm hoặc bỏ tinh bột, bắt cơ thể dùng mỡ để tạo năng lượng … Đọc tiếp

Hít không khí thôi cũng mập, nguyên nhân vì sao? Theo Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng: “Đây là câu nói thường gặp ở những người giảm cân hoài không xuống. Họ thường nói tui có ăn gì đâu mà sao vẫn mập. thực tế, không phải vậy. Cơ thể chúng ta có cơ chế dự … Đọc tiếp

Muốn giảm cân thì nên ăn những loại thực phẩm nào? Theo Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng: Rau: Đây là nhóm không có hoặc sinh rất ít năng lượng, rau giúp no nhanh và giảm hấp thu chất đường và chất béo, giúp cải thiện đường ruột từ đó giúp giảm cân, ngày nên ăn … Đọc tiếp

OMEGA3 – DHA có giúp trẻ thông minh không? Theo Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng: “Hầu như không có thực phẩm nào giúp con chúng ta thông minh hơn. Thật đấy! Bạn không nghe lầm đâu. Tất cả chất dinh dưỡng đều với mục đích giúp cơ thể chúng ta hoàn thiện ở mức tối … Đọc tiếp

Trẻ dưới 6 tháng tuổi có cần bổ sung Canxi? Theo Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng: “Sợ con mình thấp còi trở thành nỗi ám ảnh của bố mẹ và sợ con không bằng bạn bè nên tìm đến việc bổ sung Canxi cho con. Nhưng thực chất việc bổ sung Canxi cho trẻ dưới … Đọc tiếp