Canxi là khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, cần được bổ sung đầy đủ để bé phát triển khỏe mạnh toàn diện. Trong bài viết này, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) chia sẻ đến bạn đọc 10+ thực phẩm giàu canxi cho bé mà cha mẹ … Đọc tiếp
Iot được tìm thấy chủ yếu có trong các loại thực phẩm và thường được thêm vào muối bột, nhằm đảm bảo mọi người bổ sung đủ lượng Iot trong chế độ ăn mỗi ngày. Trong bài viết này, các chuyên gia dinh dưỡng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) sẽ giúp … Đọc tiếp
Vitamin D và Canxi là những dưỡng chất có vai trò đặc biệt quan trọng với cơ thể, đặc biệt là xương khớp và hệ miễn dịch. Cách đơn giản nhất để bổ sung vitamin D và Canxi cho cơ thể là thông qua chế độ ăn. Hãy cùng Viện Nghiên cứu và Tư vấn … Đọc tiếp
Omega 3 không chỉ mang lại lợi ích cho thị lực, hỗ trợ giảm viêm, phòng ngừa bệnh về tim mà còn có tác dụng tốt cho não bộ. Đáng chú ý hơn, cơ thể chúng ta không có khả năng tự sản xuất Omega 3 mà cần bổ sung từ các nguồn thực phẩm … Đọc tiếp
Phổi là một trong những cơ quan quan trọng đối với cơ thể thực hiện chức năng chính là trao đổi khí, hô hấp. Chính vì trao đổi khí với môi trường ngoài nên phổi phải tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn, virus,… … Đọc tiếp
Gan có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể. Bảo vệ và hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả bằng các loại thực phẩm là điều mà ai cũng nên nắm được. Sau đây, Viện Nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng (NERCI) sẽ giới thiệu 10+ thực phẩm tốt cho gan … Đọc tiếp
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng lựa chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn phù hợp. Để hiểu hơn về chế độ ăn uống lành mạnh là gì cũng như … Đọc tiếp
Mỗi thời điểm của thai kỳ, bà bầu lại có nhu cầu canxi khác nhau, tùy theo tình hình sức khỏe và đặc biệt là sự phát triển của thai nhi. Ở bài viết này, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) sẽ giải đáp về hàm lượng canxi cho bà bầu được … Đọc tiếp
Hiện nay, không phải tự nhiên mà các bác sĩ khuyên các phụ nữ mang thai nên uống thêm thuốc sắt cho bà bầu. Bởi các mẹ bầu rất dễ bị thiếu sắt, tình trạng thiếu máu do thiếu sắt kéo dài sẽ khiến thai nhi bị sinh non, chậm lớn,… Vậy vai trò của … Đọc tiếp
