Việc duy trì cân nặng, giữ vóc dáng lý tưởng là điều mà ai cũng mong muốn sở hữu. Do đó, có khá nhiều cách giảm cân, chủ yếu đến từ chế độ ăn kiêng, giảm cân. Gạo lứt là một trong những thực phẩm được nhiều người ưa chuộng khi xây dựng thực đơn … Đọc tiếp
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng tiết hormone điều chỉnh quá trình trao đổi chất cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Việc thiếu hay thừa hormon tuyến giáp đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là nữ giới. Tham khảo những loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp … Đọc tiếp
Trứng là loại thực phẩm ăn kiếng tốt theo các đánh giá từ chuyên gia dinh dưỡng – Loại thực phẩm ngon – bổ – rẻ và dễ chế biến. Khi bổ sung vào thực đơn ăn kiêng, cơ thể của bạn sẽ được giảm bớt lượng calo nhưng sẽ không làm mất đi khối … Đọc tiếp
Cung cấp các thực phẩm chống xơ vữa mạch máu sẽ tốt cho người đang gặp các vấn đề liên quan đến xơ vữa động mạch cảnh, động mạch chi dưới, động mạch vành,… Việc cân bằng dinh dưỡng, chú ý bổ sung đủ dinh dưỡng luôn là yếu tố giúp cơ thể tăng cường … Đọc tiếp
Một trong những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi là chế độ đầy đủ dưỡng chất, lành mạnh. Trong suốt quá trình mang thai, nhu cầu canxi của cơ thể mẹ bầu sẽ tăng gấp đôi, vì vậy, việc bổ sung đầy đủ canxi rất quan … Đọc tiếp
Trong quá trình quá triển, bé cần nhiều chất dinh dưỡng để hoàn thiện cả thế chất và trí tuệ. Trong đó, sắt là khoáng chất quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh. Việc bổ sung sắt đầy đủ trong chế độ ăn giúp bé có sức đề kháng tốt, ít bị bệnh, cơ … Đọc tiếp
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố chủ yếu tác động đến sức khỏe cơ thể lẫn tim mạch. Thực phẩm lành mạnh giúp ích cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng phân biệt đâu là thực phẩm lành mạnh và thực phẩm có hại cho tim mạch. … Đọc tiếp
Khớp gối có vai trò rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Chính vì vậy, chủ động chăm sóc sức khỏe khớp gối với những loại thực phẩm tốt cho khớp gối sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương, sụn và ngăn ngừa thoái hóa khớp. Xem chi tiết những chia sẻ từ … Đọc tiếp
Nguy cơ bị đột quỵ có thể tăng lên bởi nhiều yếu tố như bệnh đái tháo đường, cao huyết áp và cholesterol cao. May mắn là chúng ta có thể ứng phó được với nguy cơ này thông qua việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Vậy thực phẩm phòng ngừa đột … Đọc tiếp
