Vitamin D và Canxi là những dưỡng chất có vai trò đặc biệt quan trọng với cơ thể, đặc biệt là xương khớp và hệ miễn dịch. Cách đơn giản nhất để bổ sung vitamin D và Canxi cho cơ thể là thông qua chế độ ăn. Hãy cùng Viện Nghiên cứu và Tư vấn … Đọc tiếp
Omega 3 không chỉ mang lại lợi ích cho thị lực, hỗ trợ giảm viêm, phòng ngừa bệnh về tim mà còn có tác dụng tốt cho não bộ. Đáng chú ý hơn, cơ thể chúng ta không có khả năng tự sản xuất Omega 3 mà cần bổ sung từ các nguồn thực phẩm … Đọc tiếp
Phổi là một trong những cơ quan quan trọng đối với cơ thể thực hiện chức năng chính là trao đổi khí, hô hấp. Chính vì trao đổi khí với môi trường ngoài nên phổi phải tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn, virus,… … Đọc tiếp
Gan có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể. Bảo vệ và hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả bằng các loại thực phẩm là điều mà ai cũng nên nắm được. Sau đây, Viện Nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng (NERCI) sẽ giới thiệu 10+ thực phẩm tốt cho gan … Đọc tiếp
Omega 3 6 9 được biết đến là loại thực phẩm chức năng bổ sung cho cơ thể, mang lại nhiều công dụng hữu ích khác nhau. Bởi cơ thể người không thể tự tổng hợp và tạo ra những dưỡng chất này. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, người dùng cần … Đọc tiếp
Các bệnh lý về xương khớp không ngừng gia tăng và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Trong số nhiều biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng luôn được đặt lên hàng đầu. Để nắm được những thực phẩm tốt và … Đọc tiếp
