Viêm đại tràng là một bệnh lý của đường tiêu hóa. Do đó chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ kiểm soát bệnh lý. Vậy thực phẩm tốt cho đại tràng là những loại nào và cần phải lưu ý gì? Để có thêm thông … Đọc tiếp
Trong quá trình quá triển, bé cần nhiều chất dinh dưỡng để hoàn thiện cả thế chất và trí tuệ. Trong đó, sắt là khoáng chất quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh. Việc bổ sung sắt đầy đủ trong chế độ ăn giúp bé có sức đề kháng tốt, ít bị bệnh, cơ … Đọc tiếp
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố chủ yếu tác động đến sức khỏe cơ thể lẫn tim mạch. Thực phẩm lành mạnh giúp ích cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng phân biệt đâu là thực phẩm lành mạnh và thực phẩm có hại cho tim mạch. … Đọc tiếp
Khớp gối có vai trò rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Chính vì vậy, chủ động chăm sóc sức khỏe khớp gối với những loại thực phẩm tốt cho khớp gối sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương, sụn và ngăn ngừa thoái hóa khớp. Xem chi tiết những chia sẻ từ … Đọc tiếp
Nguy cơ bị đột quỵ có thể tăng lên bởi nhiều yếu tố như bệnh đái tháo đường, cao huyết áp và cholesterol cao. May mắn là chúng ta có thể ứng phó được với nguy cơ này thông qua việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Vậy thực phẩm phòng ngừa đột … Đọc tiếp
Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng, nhất là vitamin, khoáng chất tăng cao hơn so với người bình thường. Đặc biệt, sắt là khoáng chất luôn cần đủ để tạo ra hồng cầu cung cấp cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, có khá nhiều mẹ bầu thiếu sắt, dẫn đến nhiều tác động … Đọc tiếp
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố chủ yếu ảnh hưởng đến cân nặng của cơ thể. Hành trình tăng cân cũng khó khăn không kém cạnh giảm cân. Người gầy có nhu cầu tăng cân cần phải lựa chọn thực phẩm giàu calo đảm bảo dinh dưỡng để cải thiện cân … Đọc tiếp
Canxi là khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, cần được bổ sung đầy đủ để bé phát triển khỏe mạnh toàn diện. Trong bài viết này, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) chia sẻ đến bạn đọc 10+ thực phẩm giàu canxi cho bé mà cha mẹ … Đọc tiếp
Iot được tìm thấy chủ yếu có trong các loại thực phẩm và thường được thêm vào muối bột, nhằm đảm bảo mọi người bổ sung đủ lượng Iot trong chế độ ăn mỗi ngày. Trong bài viết này, các chuyên gia dinh dưỡng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) sẽ giúp … Đọc tiếp
