Như chúng ta đều biết trong khẩu phần ăn hàng ngày đều được các bác sĩ và chuyên gia tư vấn dinh dưỡng trong các khóa học dinh dưỡng, đào tạo dinh dưỡng khuyên cần bổ sung mỗi ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều chất béo hoặc sử dụng chất béo sai cách … Đọc tiếp
Cơ thể cần được đảm bảo một lượng chất béo cần thiết cho 1 ngày để đảm bảo khả năng hoạt động và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, bổ sung như thế nào, liều lượng bao nhiêu và từ nguồn nào vẫn còn là thông tin khá mới mẻ với nhiều người. Viện Nghiên … Đọc tiếp
Chất béo được biết đến như một nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm giàu chất béo. Mặc dù là nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể tuy nhiên nếu như sử dụng quá nhiều chất béo sẽ khiến cơ thể bị ảnh … Đọc tiếp
Trong chế độ ăn uống hằng ngày, chất béo là chất không thể thiếu vì giữ nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung chất béo sao cho phù hợp, tốt, để chất béo thực hiện đúng vai trò, tránh được những ảnh hưởng đến sức khỏe là … Đọc tiếp
