Thiếu vitamin D trong thai kỳ sẽ gây nhiều bất lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Hơn nữa, ngày càng có nhiều nghiên cứu đánh giá các ảnh hưởng của việc cung cấp không đủ hoặc thiếu vitamin D trong thời gian mang thai. Vì thế, các mẹ cần nên chú ý … Đọc tiếp
Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với chức năng thị giác, hệ miễn dịch cũng như sự phát triển của thai nhi trong tử cung. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng này. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu vẫn chưa biết cách … Đọc tiếp
Magie là khoáng chất cần thiết cho cơ thể phụ nữ mang thai. Việc bổ sung đầy đủ magie giúp bà bầu tránh trạng thái suy nhược, mệt mỏi, béo phì, chống lại các biến chứng khi mang thai như sinh non, tăng huyết áp, con chậm tăng trưởng, tiền sản giật, sản giật. Vì … Đọc tiếp
Dinh dưỡng trong thời gian mang thai rất quan trọng bởi không chỉ đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn thúc đẩy thai nhi phát triển tốt. Song, một số mẹ vẫn chủ quan dẫn đến thiếu hụt các vi chất thiết yếu, trong đó có magie. Magie là khoáng chất cần thiết đối … Đọc tiếp
Magie là khoáng chất góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của thai nhi và sức khỏe người mẹ. Nhiều người băn khoăn có những loại magie nào, ăn gì để bổ sung magie cho bà bầu. Những câu hỏi này sẽ được Viện Nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng (NERCI) giải … Đọc tiếp
Iot là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để sản xuất đủ hormone tuyến giáp – Có vai trò cần thiết, hỗ trợ sự phát triển ổn định của hoạt động não, cơ, xương, tim, hệ miễn dịch và chuyển hóa của mẹ và con được diễn ra bình thường. Trong … Đọc tiếp
Canxi là khoáng chất thiết yếu mà mỗi người đều cần được bổ sung đầy đủ, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Canxi giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Sau đây, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) sẽ chia sẻ … Đọc tiếp
Vitamin A là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển và duy trì các chức năng sinh lý bình thường của cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ em. Tuy nhiên, câu hỏi “Trẻ mấy tháng uống vitamin A?” và việc thiết lập lịch uống vitamin A cho trẻ luôn … Đọc tiếp
Trong những năm gần đây, xu hướng ăn sạch đang được nhiều người ưa chuộng. Nhằm nâng cao sức khỏe mà nhiều người đã tìm đến các chế độ ăn lành mạnh. Trong đó chế độ ăn thực dưỡng đã trở nên phổ biến. Vậy chế độ ăn này được hiểu như thế nào? Lợi … Đọc tiếp
