Vitamin là nhóm chất dinh dưỡng dù cơ thể chỉ cần hàm lượng nhỏ nhưng giữ nhiều vai trò quan trọng. Hơn nữa, cơ thể không tự tổng hợp vitamin mà cần bổ sung qua chế độ ăn uống hằng ngày. Vitamin được chia thành 2 nhóm: vitamin tan trong nước và vitamin tan trong … Đọc tiếp
Để có sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh, bạn cần bổ sung dưỡng chất đúng và khoa học. Vai trò của vitamin khoáng chất và chất xơ đối với cơ thể như thế nào? Chúng có nhiều trong thực phẩm nào để bổ sung đúng cách, cùng tìm hiểu nhé! Tìm hiểu vai trò … Đọc tiếp
Vitamin và khoáng chất là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với con người. Khi cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất thì sẽ có một số biểu hiện đặc trưng. Nếu bạn chưa biết cách nhận biết tình trạng cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất thì hãy tham khảo bài viết hôm … Đọc tiếp
Chất khoáng là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu, có vai trò quan trọng trong mọi hoạt động và sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, làm sao để bổ sung khoáng chất và khoáng chất có trong thực phẩm nào thì không phải ai cũng biết. Cùng Viện NERCI tìm … Đọc tiếp
