Một vóc dáng chuẩn cân đối luôn là mơ ước của mọi chị em phụ nữ. Hiện có rất nhiều phương pháp giảm cân, trong đó chế độ ăn cắt giảm tinh bột để giảm cân là giải pháp được không ít phái đẹp lựa chọn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách áp … Đọc tiếp
Hiện nay, câu hỏi làm thế nào để xây dựng một thực đơn dinh dưỡng cân bằng đang được rất nhiều người quan tâm. Có không ít thắc mắc xoay quanh các vấn đề như tinh bột là gì, ăn nhiều tinh bột có tốt không, bổ sung tinh bột tốt từ thực phẩm nào,… … Đọc tiếp
Tinh bột là một thành phần dinh dưỡng quan trọng, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể hoạt động mỗi ngày. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân, chúng ta bắt buộc phải cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn. Cùng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) tìm … Đọc tiếp
Tinh bột là chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người chưa biết tinh bột có trong thực phẩm nào, bài viết này sẽ mang đến thông tin chi tiết về tinh bột và giải đáp câu hỏi trên. Tinh bột là gì? Các loại tinh bột … Đọc tiếp
