Để có một thai kỳ khoẻ mạnh, ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh thì một chế độ ăn khoa học, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp mẹ và thai nhi khoẻ mạnh. Trong bài viết sau đây, Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng chia sẻ đến bạn đọc tháp dinh dưỡng … Đọc tiếp
Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm thực đơn ở cữ cho mẹ sinh mổ với đầy đủ dinh dưỡng và lợi sữa cũng như mau lành vết thương nhanh chóng thì không nên bỏ qua bài viết dưới đây của Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI). Mẹ sau mổ nên ăn gì? … Đọc tiếp
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng góp phần quan trọng vào sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Muốn bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ cần chú ý bổ sung đúng chất dinh dưỡng cho mẹ bầu vào từng thời kỳ phát triển của em bé. … Đọc tiếp
Tăng cân khi mang thai là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, để tăng cân phù hợp theo thời kì thai nghén cần có một chế độ ăn cho bà bầu không tăng cân quá mức. Lựa chọn và duy trì thực đơn dinh dưỡng hợp lý đảm bảo cân nặng cho mẹ bầu là cực … Đọc tiếp
Thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh luôn là vấn đề được các mẹ đặc biệt quan tâm bởi mẹ hiểu rõ dinh dưỡng đóng vai trò chủ chốt đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Thấu hiểu những khó khăn mà mẹ gặp phải trong việc thiết kế thực đơn dinh … Đọc tiếp
Phụ nữ sau sảy thai thường suy giảm về mặt sức khỏe cũng như tinh thần. Vì thế, chế độ ăn uống đúng cách và tuân thủ các nguyên tắc kiêng cữ phù hợp sẽ giúp phục hồi nhanh chóng và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ … Đọc tiếp
Chế độ dinh dưỡng trong quá trình mang thai luôn là một trong những mối bận tâm hàng đầu của các mẹ bầu khi mang thai. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ trở thành đà phóng cho sự phát triển toàn diện của bé về sau. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu … Đọc tiếp
Đối với mẹ bầu việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng đầy đủ trong đó có axit folic là điều không thể thiếu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có đủ kiến thức cần biết về vai trò, công dụng của axit folic và bổ sung axit … Đọc tiếp
Việc áp dụng cách ăn uống khoa học cho bà bầu không những giúp mẹ có được thai kỳ thoải mái, đồng thời còn tạo một nền tảng vững chắc cho quá trình phát triển của bé sau này. Do đó, trong quá trình mang thai, người mẹ cần biết vai trò của dinh dưỡng … Đọc tiếp
