Tháp Dinh dưỡng
Tham vấn y khoa: BS NGUYỄN THỊ HÒA – Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI) – Chức vụ: Phó Viện Trưởng
Tháp dinh dưỡng là cách tiếp cận thú vị để người đọc hiểu rõ hơn về cách cung cấp dinh dưỡng qua các nhóm thực phẩm. Thông qua việc tạo ra một cấu trúc hình kim tự tháp, mỗi tầng thể hiện một nhóm thực phẩm và đề xuất mức tiêu thụ trung bình hàng tháng.
Bằng cách này, người ta có thể dễ dàng nhận ra sự quan trọng của việc cân đối các nhóm thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Tháp dinh dưỡng không chỉ cung cấp thông tin về loại thực phẩm mà còn đề cập đến mức tiêu thụ cần thiết, giúp người ta hiểu rõ hơn về lượng và cách kết hợp các loại thực phẩm để có chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.
Việc áp dụng tháp dinh dưỡng giúp mọi người xác định và lên kế hoạch ăn uống hợp lý dựa trên nguyên tắc cân đối dinh dưỡng, đồng thời đảm bảo rằng họ đủ các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe tốt và phòng ngừa bệnh tật.
Link tài liệu: https://drive.google.com/file/d/1u01IEE5xpAOBi3mwuzxCoMIJYXXvcHa6/view
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí
Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng là đơn vị tiên phong trong đào tạo và tư vấn dinh dưỡng cho mọi đối tượng. Chúng tôi cam kết mang đến các khóa học dinh dưỡng, dịch vụ tư vấn dinh dưỡng chuyên nghiệp, uy tín bởi đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết, năng động.
VIỆN NGHIÊN CỨU VÀ TƯ VẤN DINH DƯỠNG (NERCI)
Tham vấn y khoa
Tôi là Bs. Nguyễn Thị Hòa – Phó Viện Trưởng, trưởng Phòng Đào tạo – Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI). Với sứ mệnh mang dinh dưỡng khoa học đến với cộng đồng, chúng tôi đã tạo ra hơn 150 khóa học, từ đó giúp hơn 14.000 người nâng cao kiến thức dinh dưỡng. Với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng, hi vọng những chia sẻ của tôi sẽ góp phần vào một Việt Nam khỏe mạnh hơn!
Quy trình kiểm duyệt nội dung tại Viện Nghiện cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NERCI)
