Ăn Lowcarb có giúp giảm cân thật hay không?
Ăn Lowcarb có giúp giảm cân thật hay không?
Theo Ths. Bs Đặng Ngọc Hùng: “Câu trả lời là ĐÚNG chế độ ăn lowcarb, keto là chế độ ăn xem giảm cân nhanh nhất. Chế độ ăn này kêu gọi cắt giảm hoặc bỏ tinh bột, bắt cơ thể dùng mỡ để tạo năng lượng từ đó giảm cân nhanh. Tuy nhiên lại không phải là phương pháp giảm cân an toàn vì sau khi ngưng cơ thể sẽ tăng cân trở lại do cơ thể bù đắp phần tinh bột vào cơ chế chuyển hóa bị rối loạn làm cho quá trình tích mỡ quay trở lại.
Ngoài ra ăn lowcarb thường thiếu vitamin B gây rụng tóc, say sẩm, kém tập trung, có thể gây táo bón, nguy hiểm nhất là tụt đường huyết ở cơ địa người rối loạn đường huyết, chuyển hóa.”
- Địa chỉ: 407/14 Đường Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh
- Hotline: 1900 633 690
- Fanpage: Viện Nghiên Cứu & Tư Vấn Dinh Dưỡng
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí
Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng là đơn vị tiên phong trong đào tạo và tư vấn dinh dưỡng cho mọi đối tượng. Chúng tôi cam kết mang đến các khóa học dinh dưỡng, dịch vụ tư vấn dinh dưỡng chuyên nghiệp, uy tín bởi đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết, năng động.
VIỆN NGHIÊN CỨU VÀ TƯ VẤN DINH DƯỠNG (NERCI)
